關於減肥,有哪些方法，還有就是什麼方法最有效果？

問題描述網友年齡:32
網友性別:女
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關於減肥有哪些方法，還有就是什麼方法最有效果？
治療情況與效果:
關於減肥有哪些方法，還有就是什麼方法最有效果？
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關於減肥有哪些方法，還有就是什麼方法最有效果？

網友回答

2011年04月15日 00:00

沒有什麼捷徑，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

2011年04月15日 00:00

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.

2011年04月15日 00:00

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!