晚上喝稀飯能夠減肥嗎,請問這種方法有效嗎？正確嗎？

建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即澱粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

一般綠色減肥方法就是晚上一定要少吃，特別是高熱量的食物。:
只要你能檢查每天晚上只喝稀飯的話是有助於減肥的，喝稀飯也不能喝太多的，多運動，在飲食上一定要有節制，祝你早日減肥成功。