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問題【減肥】 11年01月19日

想要快速有效的減肥，應該做什麼好呢？

問題描述提問者年齡:22
提問者性別:女
詳情描述:
最近感覺自己的體重又增加了，哎~~煩惱啊，要怎樣才能快速有效的將體重減少啊？我在網上看到一些不錯的減肥產品，不知道好不好？？
補充說明:
怎麼快速瘦身？

網友回答

2011年01月19日 00:00

您好，首先告誡你的是，不要使用藥物減肥。最健康有效的減肥方式就是合理飲食加適當運動。減少油脂的攝入，多吃水果，蔬菜。每天堅持運動1個小時。希望對您有幫助！！