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問題【減肥】 11年02月18日

年後減肥

問題描述提問者年齡:26
提問者性別:男
詳情描述:
由於過年期間總是大吃大喝把肚子又吃胖了，有沒有男人減肚子的好辦法？？？
補充說明:
怎麼做能有效的減掉肚子的多餘脂肪？？？

網友回答

2011年02月17日 00:00

你好！太過肥胖對機體也是有損傷的，健康是首要的。建議首要的是控制飲食，少吃油膩的食物，可以控制飲食量。吃7 8成飽。多運動可以堅持做仰臥起坐等祝您健康！