減肥問題

多做做運動啊，各個部位的運動不同的。健康最重要啊~~

壯的人似乎比較難減，特別是骨骼比較大的一類人，個人覺得控制飲食最重要，像你說的吃水果喝清湯，不過具體能瘦多少就依人而定了，體重也不一定就能判斷胖瘦，呵呵

能瘦多少就要看你的體質了。還有就是最好不要用節食的方法減肥，那對身體不好。

減肥不能過快，你的運動量還可以，你要保證飲食夠一天的消耗，不要過於節食，應該每頓都有主食，還要適當的蛋白質。
提問人的追問： 2011-2-18 15:19:56我就想知道能減多少
專家補充：： 2011-2-18 20:12:26你好，每個月減2斤左右即可，不要追求減得數量，關鍵是長期堅持。

朋友你好，這種情況一般是可以減肥的，但是減多少要根據自身條件開確定。祝你健康 。