肌肉型女生怎麼有效的減肥？

問題描述年齡:18
性別:女
我是從2008開始發胖的，期間我都有試過運動減肥.可是沒瘦反而長肌肉.我想知道有什麼方法可以快速有效的減肥？

網友回答

2011年03月20日 00:00

您好,減肥期間要忌肥肉,油膩,脂肪高等食物，要少吃糖.
每天用幹荷葉*10克,幹冬瓜皮*20克,泡熱水喝（可泡兩至三遍）,連用1~2月,有去厚膩,刮油脂之功效,是減肥者首選特效方.