問題
【減肥】
【歸檔】 16年03月10日
對減肥真的管用嗎
網友回答
根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特別是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。可能會有激素或者產生依賴性。