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任何藥物及茶類都有一定的副作用，建議可用蔬菜水果減肥或運動減肥，勤鍛煉、注意規律作息、合理飲食，也可以選擇中醫中藥、針灸、拔罐減肥。
注意休息、注意防寒保暖、多喝熱水、合理飲食、規律作息、暢情致放鬆心情、勿過度勞累、多吃水果蔬菜，禁忌辛辣生冷飲食、勤鍛煉、提高免疫力、遠離嘈雜環境、戒煙限酒、保持良好心態.

飲食睡眠、大小便情況？

你好這位朋友是這樣的，本來肥胖就是一個慢性的過程，你想快速減肥的話，那麼是不可能的快速減肥的方法對身體都是有很大的傷害的，所以不建議使用
引起肥胖的原因主要是攝入過多，另外是運動量少導致的，所以你可以從飲食和運動量上面來調理，就可以達到健康的減肥目的的