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問題【減肥】 16年03月10日

認證減肥產品,怎麼樣能快速減肥,一直都在減肥

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述:
認證減肥產品?怎麼樣能快速減肥?一直都在減肥，怎麼辦m紫p

網友回答

2016年03月10日 00:00

效果最好、最健康、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。
建議1、控制熱量與脂肪。應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。