有沒有什麼方法能幫助我健康減肥

你的年齡還很小的，只要是多注意一下體育鍛煉
就會變好的，皮膚的品質也會改變的。注意飲食不要太多油膩肉食，多吃蔬菜和水果。

你可以自己看一下體重指數，看你自己超不超的，如果不超建議你還是以鍛煉為主，你正屬於身體發育時期，減肥不當影響身體發育
建議如果不是太胖還是不要減肥的，如果減的話還是以加強鍛煉為主的，健康的減肥也就是加強鍛煉的

這個年紀正是生長發育的好時期，如果你的體重指數在正常範圍內，建議不要減。
減肥應該運動結合食療，不可偏廢其一。鼓勵少吃多餐，吃營養豐富的，樹立正確審美觀念，提倡健康美。
以上是對“我是小學五年級的女生，但是腿很粗，皮革也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！