怎麼減掉大腿上的肉,我大腿上的肉許多

您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

根據您的描述,中醫上認為脾主四肢,也就是說,四肢肌肉以及脂肪的堆積於脾胃的功能有很大的關係.
平時可以慢跑,飲食上注意少吃甜食,油膩的食物也要少吃,一定要注意,不要因為減肥而節食,一天三餐要按時吃,不要因為減肥,把身體弄壞.另外還可以借助針灸或者服用中藥來治療.