問題
【減肥】
【歸檔】 16年03月16日
急需減肥運動計畫表,身高180.體重90kg
網友回答
看了您說的情況，您應該是由於缺乏運動，每天都過量的飲食等原因造成的身體肥胖
建議您在以後的生活中可以通過節食和運動進行減肥，日常的飲食中儘量不要接觸油膩的食物，多吃蔬菜，水果，此外要注意每天堅持跑跑步，跳跳繩等，祝您健康