問題
【減肥】
【歸檔】 16年03月17日
太胖了想減肥不知道用什麼辦法
網友回答
減肥貴在堅持,必須要有一個良好的飲食習慣,不吃油膩類的食物和少吃澱粉類的食物,在加上每天都有一定量的鍛煉運動。不要盲目減肥。還是有就是現在一個比較好的方法:營養干預法,本人正在研究並實行這個方法,比較的有效果。