每隔一天洗頭,都會掉很多頭髮

根據你所說的情況，洗髮時脫髮嚴重的現象多是由於精血不足，發失濡養導致的
建議你生活中可以多食用黑芝麻，黑豆，何首烏，核桃仁等具有補養精血作用的食物，可以根據醫生的指導使用相應的藥物治療，比如使用益腎烏髮口服液治療，平時要注意減緩工作，生活壓力

這個你不要熬夜，同時停用可疑洗髮水，
另外查查自己有沒有內科毛病，有的話積極治療，建議你到皮膚病防治院或者正規醫院的皮膚科就診，確診後在醫生指導下治療。

像您說的這種情況，一般多是頭皮營養障礙出現的脫髮等情況，建議您平時注意休息，不要過於疲勞，而且可以適當用中藥來調理，比如何首烏等就具有很好的養發的作用。
希望我的回答能夠幫助您，最後，祝您健康快樂！

通過你的描述，一般是可以考慮為休息不良，或者是腎虛有關係的！
建議你可以做口服知柏地黃丸和首烏片，以及多吃些核桃和黑芝麻做對症調理，以及口服養血生髮膠囊做對症治療！

你的情況是每隔一天洗頭都會掉很多頭髮，你想問吃什麼可以減輕掉頭發。
建議你一定要休息好，同時要減輕壓力。主要是不要熬夜，要注意勞逸結合，平時多運動。可以適當的吃一些黑芝麻、堅果之類的，但不是說吃這個就不掉頭發了。