問題
【減肥】
【歸檔】 14年12月18日
用要減肥,哪種藥好用
網友回答
您好；減肥方法應以運動和減少飲食為主。
忌用藥物減肥，盡可能做有氧運動，睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。祝你健康
根據您描述的情況，減肥藥對身體的傷害是很大的，長期的服用不僅容易反彈，還會造成經期紊亂等情況
建議您在以後的生活中還是不要用減肥藥物進行減肥，您可以通過適量的運動進行減肥，每天跑跑步，堅持25分鐘左右，晚睡的時候做做仰臥起坐等等