從超市買回的紅棗，需不需要煮熟，煮到棗

你好，買回的紅棗可以蒸煮吃，這樣更容易消化吸收，不要煮太久，每天六七顆就行。

你好，紅棗可直接食用或煮湯、泡開水喝。煮熟不會影響補血效果，建議喝湯。煮湯、泡開水喝補血效果比直接食用好。

你好，根據你的描述，大棗的功效是補益氣血，不建議生吃，可以水煮熬湯服用

你好，大棗一般情況下買回來後用溫水清洗乾淨就可以了，至於煮不煮，這個根據自己的喜好來選擇，只要裡面的東西沒有浪費那應該不會影響營養的。

你好，中藥大棗補氣血時一般入湯劑，因此一般熟用是治療疾病的常用方式。

如果是已經烘乾的大紅棗，一般清洗乾淨就可以直接食用，或者煲粥時適當添加食用都可以。

你好；一般這個不宜煮熟的，會丟失一部分的營養，可以輕度的煮一下，泡水喝最好

補血的效果，高蛋白飲食是觀察，紅棗是植物，效果差，建議雞鴨魚肉，動物內臟食用。

根據你的描述，考慮是熟的會更好，所以你可以及時的就近諮詢試試，都是很重要，繼續觀察保養休息的啊

紅棗是可以煮著吃，也是可以生吃的，有補中益氣，益血的效果的，對健康是有很大的好處的