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問題
【兒童營養發育】
【歸檔】 12年04月26日
11歲小女孩太瘦吃什麼能發育快些呢?
網友回答
發育期多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,考慮適當運動,建議發育期少吃蜂王漿等激素食物的,繼續觀察發育情況的 -該回復來自http://www.39ask.net 39ask健康問答網.
建議飲食上加強營養,科學合理、均衡飲食,不偏食、不挑食,飲食上多食用牛奶、雞蛋和肉類,水果和蔬菜也是必需品,積極參加體育鍛煉。對於生長發育有利。