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問題
【兒童營養發育】
【歸檔】 13年11月27日
小孩每天晚上12點睡覺好不好
網友回答
我來回答你的問題,按照你的描述,“我家小孩每天晚上12點睡覺”這種情況不好。理由:孩子身高生長身高的發育是在晚上、還有她的肝臟解毒工作也是在晚上,充足的睡眠才有助於身體的健康。所以正確的是一地你個要保證這麼大的孩子睡眠時間在13-14小時,白天要睡眠兩次。晚上要在8點左右入睡,早上可以6點醒來,然後白天在上下午各睡1.5小時左右,就好了。如果孩子入睡困難要考慮是否缺鈣的問題,要適當的補充為好。
從你說的情況來看,孩子須要睡覺的時間是比較長的,每天晚上都12點才睡肯定是會有影響的,因為睡眠對孩子生活發育是有很大的關係的,睡不好生長會變慢的。個人建議你平時要早點讓孩子睡覺,還要注意孩子的營養的攝入,希望這些對你有幫助。還有什麼可以幫你?