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問題
【小兒外科】
【歸檔】 15年03月04日
178的身高確有212斤怎麼才能瘦下來
網友回答
在選擇減肥方法的時候應以物理減肥和減少飲食為主的。多吃 一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙後,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然後運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助於減肥.