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問題【小兒外科】 16年04月10日

女人缺鈣鐵吃什麼

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
有了小孩之後,就開始有缺鈣和鐵的毛病了,還會老是暈倒和月經不調,,,那要吃什麼才可以補充這些,,,

網友回答

2016年04月10日 00:00

平時多吃一些魚類,蝦皮,骨頭湯,瘦肉,動物肝臟,雞蛋及綠葉蔬菜