精神狀態很差,臉色不好要怎麼調養?

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
從小體質不好，大大小小的毛病多，再加上長期的生活飲食不規律，臉不是發白就是發黃，沒什麼血色，體重也偏瘦，給人感覺很沒精神，有沒有什麼可以調養的辦法？