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問題 【神經心理專科】 【歸檔】 16年10月02日

總是焦慮控制不住

問題描述 網友年齡:17歲
網友性別:男
詳情描述:
身體上有點小毛病就會感到焦慮,胡思亂想,放不開。 看到一張恐怖圖片心裡就會一直有那個畫面,控制不住。 睡覺時做了一些不好的夢,醒來也會擔心。 我該怎麼辦?
網友回答
2016年10月02日 00:00

看,這是正常的反應,可能是一個人獨處的時間過久,缺乏外界接觸交流,建議多到戶外運動,曬曬太陽,和同學多交流。