貧血吃什麼好,經常頭昏,臉色發黃

這個情況建議你可以用中藥調理一下，中藥補氣養血調理應該效果不錯，你可以試試，中成藥可以吃人參歸脾丸。
平時多吃紅棗養血，多吃素食，少吃肉，忌口寒涼食物，加強鍛煉，祝你康復！

看來您是營養不良引起的貧血
多補充一點蛋白質，也多吃一些菠菜，紅棗之類補血的食物，還是食療比較靠譜一點
以上是對“貧血吃什麼好？經常頭昏，臉色發黃?總是作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

貧血的原因很多，建議做一下相應的檢查，查明貧血的原因，通常包括：一般血常規，MCV及MCHC的測定，外周血塗片。對診斷不可缺乏，必要時應作骨髓活檢。
飲食上，可以選擇性的多攝入豬血，紅棗，金針菇，胡蘿蔔，黑豆等，再者飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。