運動後上樓梯時膝蓋裡面疼

病情分析： 你好！你的情況初步考慮是半月板的損傷，因為籃球運動會有半蹲的旋轉活動，而半月板也剛好是在這種體位的時候容易受傷。
指導意見： 而且還有上樓梯減重的現象，建議你正規醫院核磁確診，如果輕度損傷建議首先患肢休息制動，可以配合一些針灸理療緩解疼痛，如果程度比較重，還需要進行關節鏡下的修復術。

如果人平時不活動的話，一次性活動量過大或者活動前不熱身的話，容易造成肌肉拉傷。向您這種情況一般會持續一到兩周。可以選擇局部推拿按摩或者局部熱敷治療。儘量多休息，少活動，減少肌肉刺激。