翻牆時扭傷腳

病情分析： 你好，你這應該不重，但要注意休息，可以物理消腫。
指導意見： 建議扭傷發生48小時內使用冰袋，此時更是冰敷的最佳時機，將冰塊包上毛巾或者在夏季可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡單的冰敷用具。當天，每3到4小時進行15分鐘冷敷。請注意不能直接用冰塊接觸皮膚冰敷目的在防止內出血持續。在仍然疼痛的時候儘量避免使用扭傷的肌肉。當疼痛減緩後，開始緩慢地做一些適度的恢復性運動。

病情分析： 就您提供的醫院醫生書寫的病歷文書來看，不算嚴重，並沒有骨折，只是提示有些軟組織的挫傷，問題不算很大，您可以先遵從醫院醫生的醫囑進行治療
指導意見： 建議您可以按照醫院醫生開具的醫囑進行治療，並且在傷後的48小時內不要熱敷，48小時之後再熱敷，並且患肢抬高，以利於回流消腫，然後服用和外用醫生開具的藥物就可以了。