女生腎虛吃什麼保健藥好

女人應該是多補血的,而且還要調理好脾胃,

最好去大的中醫院找資質比較老的大夫診察,不要病急亂投醫,好多腎病,正是由於不確定個人體質、未經專長醫生診斷,濫服、過量服用保健品,損害人體內部平衡引發的,

腎虛,可以在飲食和運動方面進行輔助治療,平時需要常吃一些補腎食品,比如:動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效,可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆,增強自身抵抗力,