身體濕氣重

濕氣重的原因：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。

體內濕氣重的症狀有：大便不成形、刷牙時噁心吃飯沒食欲、起床後小腿肚發酸、精神狀態不佳。排體內濕氣可通過食療和拔罐。食療：多吃祛濕食物，薏米仁，紅豆，芡實等，也可以直接飲用含有這些成分的薏仁茶，利於健脾祛濕，早晚一杯即可。