三高人群,需要注意些什麼呢?

檢查確診引起三高的原因，及時對症用藥消除原因為好
要用藥物注意控制血壓、血糖、血脂不要升高。低鹽低脂飲食、少量多餐。

男，57歲，三高人群需要注意什麼。
高血壓需要注意低鹽低脂飲食，控制血壓在正常範圍內，高血脂同時還需口服降血脂藥物，高血糖需要糖尿病飲食，控制食量，藥物控制血糖。

三高患者要注意合理膳食，要低鹽低脂飲食、少量多餐。多吃些優質蛋白食物，適當吃一些豆製品和瘦肉。同時要適當鍛煉、控制體重。
注意不要吸煙喝酒，積極配合醫生治療，注意休息保證充足睡眠。
以上是對“三高人群，需要注意些什麼呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

三高人士，指的是高血壓，高血脂，高血糖，因為隨著物質生活的提高，三高的發病率也在上升，所以又被稱為富貴病的。
用句通俗易懂的話說，出現三高的原因就是，消耗的遠遠小於吃進去的。所以我們在藥物控制的同時還需要通過飲食和運動老控制三高的。首先需要制定合理是食譜和每天的入量，一日三餐需規律，，不可暴飲暴食，要低鹽低脂飲食，少食含脂肪多的食物，少食高糖食品，增加蔬菜和水果的比例。特別是有高血糖的人，需要嚴格執行醫生制定的食譜計畫的。其次是需要每天保持合理的運動量來促進機體代謝和增強體質。藥物需要根據每個人的情況，制定合理的用藥方案，必須嚴格、規律服藥，定期複查，不可私自停藥的。
希望我的解答您能滿意，如有其它問題我可繼續解答。並且我們也期望得到您的肯定，您的支持是我工作的最大動力！

三高人群在飲食上有很多的講究，不宜食過多的鹽分，忌煙酒，含糖量高的，油膩，生冷辛辣刺激性，高膽固醇（如動物內臟）等系列食物。
每天堅持運動40分鐘以上。建議吃苦瓜，蘑菇，優糖米等，其中苦瓜有降血糖的作用，蘑菇能預防心血管疾病，優糖米能使餐後血糖不再高。

三高人群平時要注意飲食和要戒煙戒酒，同時要加強鍛煉
注意合理調節飲食，一般平時低鹽.低糖.低膽固醇.低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜。不要吃得太飽，一般保證7-8分包即可