昨天下午運動了很長時間，運動後感覺身體嚴重缺水 口幹的很，之後喝了大量的水，為什麼回家後排的尿卻很少

病情分析： 你出汗多，導致身體極度缺水，喝的水基本都被吸收了，肯定就沒有尿了。
指導意見： 以後運動儘量別那麼劇烈，及時補充水分，從你的情況來看，你今天還需要補充水分。

由於運動後身體嚴重缺水，你喝進去的水都補充到血循環中去了。建議你每次運動過程中要適量補水，不要等到渴的曆害才去補水。

病情分析： 運動後，人體會產生大量的熱量，只能通過出汗的方式來散熱，因此會喪失大量的水分。雖然你喝了大量的水，仍口渴、尿少、色深，提示補水仍不夠。
指導意見： 建議繼續補水，直到尿量增加、尿色變淡為至。

病情分析： 你好，如果血壓正常的話，就是上火引起的，不用擔心，應多喝水，多吃水果蔬菜，飲食清淡，禁辛辣食物。
指導意見：
指導意見，夏天運動，一般都會口乾舌燥，這是應補充體內丟失的水分，多喝水。

病情分析： 您的情況屬於正常現象，多見身體缺水、缺鈉喝水沒有補充夠等問題導致的。
指導意見： 建議平時大量運動後適當增加喝水，同時可以放點鹽補充隨汗液排出的鈉即可

你好，由於你下午運動時間太長，運動量過大，可能出了很多汗，體內失水過多，導致了體內脫水。到現在水分還沒有補足，所以尿少，顏色深，建議你多喝水，慢慢補充水分。

這種情況多是突然性的大量運動，導致的體內微量元素流失多，水分流失多，建議平時補充水分時加些食鹽，或者喝微量元素的礦物質水。