便秘怎麼辦,還伴有腹脹

你的症狀很可能炎症所致的，同時服用整腸生,穀參腸胺調理，平時少食辛辣生冷食物
注意休息，避免不良刺激，腹部保暖，戒煙酒，多進食蔬菜水果，糖類，豆類等食物，容易產酸產氣的少吃

你的情況考慮是食物過於精細造成大便形成較少，在體內滯留時間較長是形成便秘的常見原因，
如是這種情況可多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外多喝水，養成定時排便我習慣，通過一段時間的調理，我相信你會好起來的。

根據您的描述疑似腸胃病變引起的
建議您到正規醫院做一下全面檢查，可以嘗試中醫針灸治療及中藥調理
以上是對“便秘怎麼辦，還伴有腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的敘述，應該排除腸道維生素缺乏的情況。
建議平時多吃點蔬菜、水果及多喝點白開水，同時不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高熱量食物的攝入，同時可以適當的鍛煉。
平時有沒有便秘、腹脹的情況？

你這種情況是陰虛火旺導致的
你這種情況治療的話可以吃點蘆薈膠囊和杞菊地黃丸，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，多喝水，適當增加體育鍛煉。祝你早日康復

便秘伴腹脹如果已經連續三天以上沒有排便，需要使用藥物排便
便秘有腹脹的感覺是糞便淤積在體內的表現，建議使用開塞露一類的通便藥物，以後的飲食要注意多吃蔬菜水果，防止便秘。

你這麼年輕就出現便秘、腹脹的話，一般是跟飲食以及運動少有關的。
像你的情況，建議多運動鍛煉，不要久坐不運動，多喝水，多吃含纖維素的蔬菜和水果，可以保持大便通暢，不要吃辛辣刺激性食物，儘量不要靠藥物通便。
以上是對“便秘怎麼辦，還伴有腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱都有。
便秘還應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，不吃辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣，多喝水多休息，也可以看中醫治療。祝健康快樂。

便秘多與平時的飲食因素及運動等有很大的關係。
根據你所描述的症狀看，已出現腹脹等不適表現，可以服用蘆薈膠囊或採用開塞露等將大便解出，但千萬不要對藥物形成依賴。建議一定注意平時的飲食習慣，適當增加粗纖維食物的攝入，多進食新鮮蔬菜水果等，有利於保持大便的通暢。

如果便秘，看其嚴重程度，如不是很嚴重，平時注意飲食就可以了，必要時用藥治療。
建議結合症狀，必要時在醫生指導下用點麻仁丸等治療，平時清淡飲食，少吃辛辣刺激食物。

根據您的描述，您的這種情況是屬於脾胃氣滯引起的症狀表現。
建議您用橘皮、麻子仁泡水喝。來理氣潤腸通便，改善症狀。

便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且幹結時稱為便秘。
纖維素能加速結腸或全腸道轉運，吸附水分，使大便鬆軟易派出，緩解便秘及排便緊迫感；果膠、車前草、燕麥麩等可容性纖維有助於保持糞便水分；而植物纖維素、木質素等不可溶纖維素可增加大便量。仰臥於床上，用右手或雙手疊加按於腹部，按順時針做環形而有節律的撫摸，力量適度，動作流暢。約3～5分鐘。養成定時排便的習慣。

便秘很嚴重嗎，如果很急就用瀉藥或者開塞露先解決急症。如果不是很急，我建議你找到原因，根據原因對症治療。
便秘分為好多型，氣虛便秘，熱秘，冷秘。我建議你先確診後在進行治療。

腹脹便秘是由於胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致於氣不下降，出現便秘。
決明子治療便秘：取決明子20克,放置茶杯內,以白開水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鐘後,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液後,再加1次開水泡飲。

腸道內宿便就像腐肉，又臭又髒，宿便所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘導各種疾病滋生，嚴重危害人體健康。奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內垃圾，使腸中常清