就是不舒服,便秘憋得慌,肚子疼,經常拉不出來

這種情況要考慮便秘，腸動力不足引起的可能。一定要禁煙酒辛辣食物.多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要儘快上廁所.服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便，達到徹底治癒的目的。

正常的大便是一天一次，如果幾天才一次，那就是便秘。
建議多喝水，多吃水果，如香蕉，多吃含纖維素高的蔬菜，喝蜂蜜水，如果實在難受，嚴重可在醫生的指導下適當用瀉藥類，但不能依賴。便秘總的來說還是靠飲食調節，不要吃刺激性食物，不熬夜，養成定時排便的習慣。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所。
建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路潤腸通便.
以上是對“就是不舒服，便秘憋得慌，肚子疼，老是拉不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘主要是由於飲食結構不合理導致的
建議多吃些含有粗纖維的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜等

這種情況出現便秘，肚子疼但是拉不出來要先治標，可以適當服用一點瀉藥，比如大黃，番瀉葉等。
大黃的力量比較猛，最好找中醫確定適宜的劑量，平時要多吃蔬菜水果，優酪乳等食物都有助於排便，養成每天排便的習慣。

據你的描述，考慮是內火重引起的便秘。
便秘一般都跟飲食有關。
1.建議你早上起床第一件事空腹喝一杯蜂蜜水和蘋果醋水，記住了是蘋果醋不是蘋果醋飲料。這個是很快解決的辦法。2、一日三餐一定要吃，特別是早餐，而且是按時吃，建議您早上7點-8點之間吃，而且要吃好，高蛋白的。平時吃的蔬菜一定要多樣化，顏色多樣化，適量的吃些粗糧。3、建議你額外補充果蔬，蛋白質粉，多種維生素和礦物質，長期堅持您的問題就能得到解決。

者應該是有氣滯導致的
建議要注意儘早去醫院開藥治療，柴胡疏肝散加減治療。
以上是對“就是不舒服，便秘憋得慌，肚子疼，老是拉不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！