大便不通暢該怎麼辦

這樣的情況是由於運動少胃腸道蠕動慢造成的
是可以喝蜂蜜或者服用複方蘆薈膠囊治療在多運動多飲水多吃綠色蔬菜就會好轉了，還有其他的症狀嗎

這種情況屬於便秘，多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；
消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。

根據你的症狀需要警惕便秘；引起便秘的原因有很多，如陰虛、氣虛、陽虛等導致。
建議先去正規醫院中醫科進行詳細的辯證，進行確診證型後，再選擇合適的中藥調理。
以上是對“大便不通暢該怎麼辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你大便不通暢考慮可能是有便秘的，是臨床常見的複雜症狀，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。如果現在實在拉不出來可以先用開塞露塞肛,但不可長期使用，以免引起依賴。
平時注意：1）調整生活方式，養成定時排便的習慣。2）進食清淡易消化飲食，多進食粗纖維的食物，如芹菜，薯類、玉米，吃新鮮的蔬菜水果，如香蕉，多食產氣食物，如洋蔥、蘿蔔和豆類。3）多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，早晨起來先喝一杯涼白開或者蜂蜜水。4）適當的多運動，還可以做腹部順按時針方向按摩。

大便不通暢主要需要通過飲食來調理。
我建議你平時要多喝水，多吃蔬菜和水果，特別是韭菜和芹菜等含纖維素多的蔬菜多吃點還是比較有幫助的啊。

你地情況可能是由於腸道蠕動的慢引起的便秘
建議你平時可以服用蘆薈膠囊治療，平時多喝蜂蜜水潤便治療。

主要是注意飲食方面
主要是注意飲食方面，一是在早上起床後先喝一杯子白開水，還有就是您注意多吃水果蔬菜，這樣可以促進您的排便的，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康快樂，有不明白的可以再聯繫我。
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大便不通在醫學上稱之為便秘。可以嘗試喝蜂蜜，它那很調理腸胃，還有多運動，多喝水，太幹的東西不要多吃，還有就是千萬別吃瀉藥，因為這只會越來越糟。
建議睡前一個小時左右吃了個水果（蘋果最好）第二天起床後就可以順利排出便便~要是這樣不行的話你再試試這個（真的超見效而且沒副作用）：每天睡前吃一勺炒熟的黑芝麻，再和一小杯蜂蜜水，多吃水果和含纖維多的蔬菜，不要吃容易上火的食物，保持心情舒暢我便秘最嚴重時就是這樣做的。希望這些建議對你有用。

大便不通暢，次數少屬於便秘，便秘是一種症狀，很多疾病可能導致便秘的情況出現，比如腸道疾病，內分泌疾病等等，還有一些生理因素，比如活動少，進水少等。
可以做大便常規檢查和腹部b超檢查排除一下病因，飲食上注意多吃一些粗纖維的食物，比如蔬菜，水果等，多喝水，潤腸通便，適當運動，促進胃腸蠕動。

根據您的描述，如果是大便乾燥引起的大便不通暢，多是由於胃腸功能差導致的，可以服用中藥調理。
平時可以用手輕輕的揉揉肚子，可以促進胃腸的蠕動，從而幫助大便的排出，另外可以適量的多吃些水果蔬菜等。飲食上少吃辛辣油膩的食物，不要熬夜，可以適量的運動。

大便不通暢有很多原因，有因為上火的，也有因為血虛的，要辯證論治！
如果最近比較上火，可以瀉火通便，如果你的大便一直都不通暢，可能是血虛或者脾胃不好，可以潤腸，試試麻子丸，另外，平時多吃水果，每天都吃一點水果，多喝水！