血糖高可以代餐減肥麼

根據你的身高，你的標準體重應為75KG，而實際體重為95KG。超重20％以上，可診斷為肥胖症。你的血糖增高也與你的肥胖有關。如果通過控制飲食，增加運動，不能控制好血糖，則需要藥物來降糖治療。平時應低脂、低糖飲食，控制飲食量，增加運動量，特別是有氧運動。如果血糖控制不好，容易引起很多併發症，如心臟病、腎病、神經末梢、大血管病變等。

糖尿病不可怕，可怕的是併發症，糖尿病重要的是合理的控制血糖。建議你每天多運動，少吃麵食，多吃一些粗纖維食物，結合藥物控制血糖。