睡前跳繩能長高嗎

問題描述醫生你好我身高160cm十六歲想長高但是每天學習緊張沒有太多時間鍛煉我想問每天慢跑800m睡前跳繩多少下可以長高？謝謝

網友回答

最佳答案您的上述的運動方式是對您有説明的，至於會長高多少這個不好說，這個遺傳佔有很大的一部比例，剩下的就是後天的營養和運動了，您選擇運動的方式並沒有錯誤，是完全可以的