就是心理壓力超大沒有自信害怕出

看了你描述的情況，這個應該就是自己的自閉的
就是說最好還是要自己恢復的啊，就是多根別人交流才是會提高自己的啊

想必你這樣子是之前受到某些不好的因素的影響。
建議你平時到外面多接觸他人，平時先做自己有自信的事情給自己帶來自信，同時也需要他人的鼓勵也支援，祝願健康好運！

自信往往都是自己給自己的。
緩解壓力的最好辦法就是多和朋友在一起，多聊天。另外父母也是你最好的醫生，多和他們溝通，糾結的地方可以諮詢父母。
以上是對“就是心理壓力超大沒有自信害怕出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

心理壓力過大，自信心缺失，沒有成就感害怕交際。
做些愉悅的事情轉移注意力，做一些簡單能提高自信的事情，多出門走走散散心。

1.心理壓力大，沒有自信
2.緊張，害怕
向你的情況有可能是抑鬱伴隨社交恐懼症的情況
你可以自己找些自己喜歡的事情做，多和朋友交流，多做運動，自己調整不好的話，可以採取心理治療