生活營後吃易健排毒果蔬粉共五天了,想得到大夫的**回答

問題描述網友性別：男
網友年齡：57
症狀描述：生活營後我吃易健排毒果蔬粉共五天了，可一直沒有排便怎麼樣辦？開始兩天餓得慌，胃脹我的活動量也能夠，這兩天小腹脹。我已經吃了三個月的小麥草，天6-8包
患病時間和原因：血壓高、血糖高點
求助:生活營後我吃易健排毒果蔬粉共五天了,想得到大夫的**回答

網友回答

2011年11月29日 00:00

其實吃這些保健品作用很小，你的便秘情況可以通過飲食和按摩調節。
每天早上起床後先喝一杯溫開水，養成這個習慣一般1個星期左右會有好的效果。一定多吃新鮮的粗纖維蔬菜，如芹菜白菜等。比蔬菜粉保健品效果更好。晚上或起床前可以對小腹部，也就是肚臍下進行按摩，堅持5--10分鐘。