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問題 【營養保健科】 【歸檔】 11年11月26日

腳趾甲蓋問我問題,想問問這種病的發病原因

問題描述 網友性別:男
網友年齡:22
症狀描述:早上起床時腳趾甲蓋輕輕碰觸到床沿就把指甲蓋碰翻了。
患病時間和原因:有可能缺鈣或鋅
治療情況:還未去檢查
求助:腳趾甲蓋問我問題,想問問這種病的發病原因
網友回答
2011年11月26日 00:00

我想你的情況有可能是缺鈣導致的症狀了
1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片,都是良好的鈣來源。2、海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢。祝你健康!-該回復來自http://www.39ask.net 39ask健康問答網.