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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年01月29日

能減肥嗎,多久時間能見效

問題描述 網友年齡:47歲
網友性別:男
詳情描述:
能減肥嗎,多久時間能見效
網友回答
2015年01月29日 00:00


減肥最好不要選擇藥物減肥,不利於人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪,體型會變得很有型,健壯,需要堅持。騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦