睡眠差臉水腫，全身乏力怕冷

病情分析： 怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵，血壓低以及身體中的甲狀腺素分泌不足等都會影響血液迴圈減慢，產熱不足，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷。建議看醫生明確病因。
指導意見： 建議你食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜

查一下血常規看看是不是貧血或者有炎症。月經期間注意休息和保暖，多喝紅糖水，不要碰涼水。