您的位置：首頁白天沒精神晚上睡不好老是醒來
問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年02月05日
白天沒精神晚上睡不好老是醒來
網友回答
治療要以調養保養為主，調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；養成較規律的生活習慣；