今年46歲頭髮白了一半怎樣能變黑

頭髮變白的原因有很多，腎陰虧損，肝鬱氣結，氣血虛弱，精神因素等都可導致白髮，女性42歲以後白髮都屬於正常生理現象，如果沒有其他病理性症狀，白髮屬正常
保養身體，加強體育鍛煉，改善睡眠品質，保持樂觀情緒，合理膳食，多吃綠色蔬菜、豆類、海藻、“黑色食物”（黑芝麻、黑豆）等，都有利於白髮的防治，這些途徑都需要長期的堅持，才能產生良好的效果