晚上睡覺從小腳就冰冷的,一直目前,都無法睡覺

象您這樣的情況，大多是血虛引起的，不排除您患有腎陽虛。
建議您可以去看下中醫，象自己調理的話，可以自己買點桂附地黃丸或三腎丸來服用，多參加戶外運動，增強體質，另外，飲食上可以多吃點補陽的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等。

補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.
可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,中醫中有“肝腎同源”之說.適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆.

這個考慮是血液迴圈不佳導致的
建議你最好到醫院做個血管彩超檢查下，發現任何異常請你及時的治療
以上是對“晚上睡覺從小腳就冰冷的，一直到現在，都無”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關係。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。
建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療，

你這是末梢迴圈不好導致的
建議每天晚上用熱水泡泡腳，注意多吃些溫熱的食物