天冷手為什麼會紅而且還涼

手腳冰涼的原因一般是四肢末梢血液迴圈不良導致的，貧血、血壓低的人四肢末梢血液迴圈不足，人體組織便得不到足夠的氧和能量，就會產生畏寒、手腳冰涼的感覺；另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液迴圈減慢，產熱不足也會出現手腳和全身發冷的感覺。
建議：1.多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥薑辛辣之品等。還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。不要貪涼或是吃涼飯涼菜。
經常的外出體育鍛煉是最好方法，散步、跑步和游泳等都可以增加身體熱量。另外，衣服穿得合適也是保暖要素之一。
.可以用中醫艾灸的方法灸關元、氣海、足三裡等穴位，效果很好

冬天手腳涼是血液迴圈不暢的現象，冬天天氣冷，更容易迴圈不暢。
建議平時少吃性寒冷的食物，多吃一些溫性的食物，比如辣椒、大蒜等。多運動，可以促進全身的血液迴圈，平時多搓搓手，可以促進手部的血液迴圈。