眼鏡會應該不經常戴可以不使度數增加

一般認為，近視大多是不良的用眼習慣造成的，如長時間近距離的讀寫，或作業，，照明條件不良，字跡太小，或是搖晃不定的車廂內，閱讀，使眼持續處於持續緊張的調解狀態，或調解痙攣均可促使近視的發生，，預防近視，要養成看書寫字正確的姿勢，眼和書本之間保持，一定的距離，看書時間不要過長，，不要字跡太小，或是看模糊的書刊，防止眼睛過度的疲勞，改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上或外頭寫字，躺在床上看書，光線不好及在開動的車上，走路看書等都會降低視銳度 可以說預防近視的主要方法是注意視覺的姿勢和習慣， 配戴眼鏡可以恢復視力， 與眼睛的度數增加沒有直接的關係

你說的這種情況也不絕對。近視在度數比較低的時候，在平時不戴眼鏡可以防止度數增加。但是一旦度數比較高，不戴眼鏡在看東西時會不自覺的用力看，這樣反而會加重近視。
你的情況還是不錯的，175度基本沒什麼問題，而且在你目前的年齡，只要注意，一般也不會再發展了。