子苓怎麼吃

從龜苓膏的組成來看,它具有清熱解火,潤肺止咳,滋陰補腎的作用,對皮膚乾燥老化,便秘,青年人青春痘,女性生殖系統炎症也有改善作用.但龜苓膏並不是人人都可以吃的,因為它裡邊含有蘆薈等成分,蘆薈具有瀉下作用,所以孕婦和兒童應儘量少吃或不吃！孕婦不適合吃龜苓膏。因為有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等構成；有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等構成；另有些則由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等構成。從成分上看都是清涼的東西，孕婦的抵抗力和平時不一樣，可能會引起腹瀉之類的

其性溫和，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效。將沖調好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等，龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。