想得到怎樣的幫助:我經常不帶是不是

您指的是近視佩戴眼鏡的問題。
建議
1、一定要在醫院眼科經過正規散瞳驗光才能確定準確的度數，不能以簡單電腦驗光結果來確診是否近視。
2、如果經過驗光是假性近視，則不需要配鏡，可以每晚使用雙星明點眼一次，放鬆眼疲勞。
3、如果是真性近視，則需要結合試鏡情況佩戴合適度數的眼鏡。堅持正確戴眼鏡：上課、看電視等情況下需要戴，而看書、看電腦時根據您的近視程度情況可以不戴，但一定要注意正確的姿勢。防止用眼疲勞。
祝好