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問題
【蘋果】
【歸檔】 16年09月24日
早上晨跑後先吃個蘋果可以嗎？有好處還是…
網友回答
你好！早上空腹進食蘋果如果是沒有胃炎或其他胃病的話是可以的，不影響，有胃炎的話儘量不吃為好
您好，在早晨鍛煉前是可以吃蘋果的，可以適當補充能量和維生素，防止發生低血糖反應。
晨練之前稍微少吃一點東西是有好處的，可以補充能量，不過最好不要吃的過分飽，影響腸道。
你好，空腹最好是不要吃水果，天氣涼爽了，容易引起胃部不適，可以適當吃一片麵包。
您好，水果之類的建議餐後兩小時吃，效果最好，水果中的維生素會得到充分的吸收，不建議空腹吃水果，會損傷胃黏膜而引起胃部不適，希望對您有幫助！