我從鏡子看側面是會看到胸口中間有凹下

扁平胸不是這樣定義的，是胸廓的前後徑不及左右徑的一半。
一般是見於瘦長體型的人，或慢性消耗性的病人，建議你平時注意補充營養，增加運動。祝你健康！

從你描述情況來考慮胸膜中間的凹陷，在成人，特別是胸壁肌肉比較發達的，可以看到胸部胸骨比較低，要是比正常低的很多，不除外漏斗胸的可能，而不是扁平胸。建議到醫院行胸片檢查，可明確診斷。