吃中藥的最佳時間

飯前服：一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥，因為在胃空狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。

餐前服：一般在飯前30－60分鐘服藥。用於治療肝腎虛症和腸胃病，以及腰以下疾病的藥均宜餐前服。因為在胃空狀態下，藥性容易下達，藥液能直接與消化道粘膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。 餐後服：一般在飯後15－30分鐘服藥。用於心肺胸膈、胃脘以上的病症，或因對消化道有刺激作用的藥，或毒性較大的藥，均宜在飯後服用，以免吸收太快而發生副作用。 餐間服：即在兩餐之間服藥，避免食物對藥物的影響，常用於治療脾胃病。 睡前服：一般在睡前15－30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，用藥後應仰臥；有心、口、耳病等，服藥後宜去枕而臥；有左右兩肋病症時，服藥後應按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發，應擇健康部位側臥，如藥性沉降，應擇患病部位側臥。 隔夜服：主要是指驅蟲藥。睡前服一次，第二天早晨空腹再服用一次，以便將蟲殺死排出體外。 沖服：沉香、木香等貴重藥物或芳香藥，久煎影響藥力，有時要沖服，即先將藥物置入杯中，乘熱將藥沖入，溫浸片刻再服。肉桂、藏紅花等熱水浸泡後即可服用，以免久煎使藥物的有效成分揮發。 冷服：在藥液冷卻後服。解毒藥、止吐藥、清熱藥均宜冷服。 溫服：藥煎好後放一會，待其不冷不熱時服。凡平和補益藥均宜溫服。 熱服：在藥液比較熱時服用。凡解表藥宜趁熱服下，以達到發汗的目的，袪寒、通血脈的藥也宜熱服。

中藥一般服法是一付湯藥每天分兩次溫服，早、晚各服1次，或一天3次，分早、中、晚各服1次，但根據病情，有的一天只服一次，有的一天需服幾次，有的又可以煎湯來代替茶飲。具體服用方法介紹如下: 1.溫服:一般藥物均宜溫服，藥煎好後放一會兒，待其不冷不熱時服。如平和補益藥物。 2.熱服:凡傷風感冒的藥，宜趁熱服下，以達到發汗目的;祛寒通血脈的藥也如此，以利於祛寒活血。 3.冷服:在藥液冷卻後服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥，均應冷服。 4.頓服:是指藥性峻烈的小劑量湯藥，要一次服完。目的在於使藥物在不傷正氣的情況下，集中藥力，發揮其最大效應，如通便、化瘀血藥等。 5.頻服:凡咽喉病者、嘔吐病者，宜採用頻服的方法，緩緩服下，能使湯藥充分接觸患部，較快見效。 此外，使用峻烈藥與毒性藥時，宜從小量開始，逐漸加量，見效了就要立即停藥，千萬不要過量，以免發生中毒和損傷人體正氣。

很多病人都容易忽略服藥後的調養和護理，其實服藥後的調養和護理也很重要，它不僅直接影響著藥效，而且關係到病體的康復。 1.飲食宜忌:一是疾病對飲食的宜忌，如水腫病宜少食鹽，消渴病宜忌糖等。另一方面，是藥物對飲食的宜忌，如含地黃的方藥，應忌食蘿蔔;有土茯苓的忌茶葉;服荊芥時宜忌河豚與無鱗魚等。總之，服藥期間忌食肉蛋魚蝦等發物和蔥、椒、薑、蒜等辛辣刺激性調味食品，以免加重病情。 2.情志調護:避免情緒大幅波動，因情緒刺激有礙於機體的運化及調整，加重臟腑的負擔。比如憂思傷脾，大怒傷肝，大喜傷心，驚恐傷腎等。 3.特別調護:一般服用治療傷風感冒等解表藥時，服藥後應服用熱粥一碗，以達到服藥後微微出汗為最佳效果。服用瀉下藥後，應注意飲食，不宜進食生冷油膩以及難消化的食物，以免影響脾胃的正常功能。 另外，服藥出汗後要注意避風，注意休息，避免勞累，不然可能會影響治療效果。

1、最好按時吃 早上喝的藥，最好不要推遲到午後。中醫學家強調，無論是湯劑還是口服藥都應按時吃，這樣才能保證藥效。但很多人工作一忙起來，就會忘記吃藥，這時可以適當推遲服藥時間，但不能太晚。本來應該早飯後就吃的藥，可不能等到中午再吃，這樣不但藥效大打折扣，對身體健康也不利。 2、中午服藥間隔好時間 如果是對時間要求沒那麼嚴格，只強調了一天吃幾次以及服藥間隔時間的藥物來說是可以中午服用的，如一些需要空腹服用的滋補藥、驅蟲藥等。這時一定要注意好服藥的間隔時間，如果每日兩次的，至少要間隔8小時。對於需要飯後服用的藥物，尤其是寒涼藥或者五味偏重的藥物，會對胃黏膜造成一定的損傷，最好不要拖到午飯後服用，因為雖然午飯後不是空腹，但按照間隔時間，晚上那頓服用時人已是空腹狀態。 3、巧妙省時間 既要煎中藥，又要做早飯，對於許多人來說，如何在早上節省時間成了問題。對此，郭桂明建議道：“可以在前一天晚上將中藥煎好，裝在玻璃杯中，第二天泡在熱水裡加熱一下就可以了。”除了玻璃杯，也可以用塑膠的飯盒來裝。需要提醒的是，自己熬制中藥時，一定要看清中藥方上注明的煎藥方法。 4、早飯要喝粥 對於必須要早飯後服用的藥物，就一定要吃早飯了。對此，專家表示，早餐很重要，服藥期間更要注意，不僅要吃，還要吃對。早餐最好喝粥，不要喝牛奶、豆漿等，因為這些都可能會影響藥效的發揮。其次，服中藥的上午，最好不要喝咖啡、茶等飲料，這些飲料可能會影響藥效。