女，43歲，吃飯不照時，有時侯胃脹，胃

你好，建議你做胃鏡檢查，避免服用對胃有刺激性的食物及藥物，多次少餐，軟食為主，避免生冷及刺激性食物。

去除體內濕氣的方法包括：1，多做適當的運動，運動的排汗能夠有效地把多餘的濕氣排出來。2，飲用清熱去濕湯，如土茯苓，赤小豆，薏仁，木棉花等都有祛濕的功效。3，少鹽多健脾，飲食清淡，多吃淮山等健脾的食物。

目前的情況是屬於胃腸道功能差導致的，需要服用健脾胃促消化的藥物，益生菌調整腸道菌群改善，多行運動調整。